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击剑授业解惑:浅析向前一步弓步

发布者:宝马娱乐网站-宝马娱乐登录-宝马娱乐手机版 浏览11次 【2020-05-16 06:23:40】

  如果说弓步是进攻的主要手段,那么向前一步弓步广泛运用于第二意图的进攻战术时,就更加重要了。

  向前一步弓步是一个简单的步伐组合,这里重点说明组合步伐中两个步伐间的连接,并追求最快的加速度和合理的节奏。

  向前一步弓步是在比赛中抓对方的第二意图实施的进攻动作,根据在赛场上的情况也可进行相应的调整步伐的节奏,在配合手上的技术动作,才是在比赛中掌握胜利的关键。

  1.实战姿势站好,手指控制剑尖,剑尖带动手臂向前伸直对着对方前胸位置,护手盘与眼睛成直线,身体重心保持在两脚中间,前脚微微抬起,重心保持不变。

  2.同时前脚小腿往前伸出一脚距离,脚跟先着地,当脚尖着地时后脚迅速跟上,两脚同时着地,前脚走多少后脚跟多少,始终保持一脚半距离,身体重心不能起伏,腰部要直立不能前后左右晃动

  3.前脚向前踢,后脚往前蹬打出弓步,后手同时展开掌心朝上,重心保持不变,小腿垂直地面与大腿成90度,刺中对方前胸位置时手臂伸直,护手盘与眼睛成直线,肩膀放松,剑成正弓形。

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